MediYogaretreat

Välkommen på en spännande och avkopplande helg där du först och främst får möjlighet att slappna av och hämta andan. Förhoppningsvis lär du dig också något nytt som du kan ta med dig i vardagen. Våra ledare Marie och Susanne har vidareutbildat sig inom MediYogan och är nu också coacher inom stress- och utbrändhetsområdet. Fokus under helgen är på avslappning och meditation men du får också prova på Qigong och Mindfulness. Vi varvar passen med god mat och promenader. Upplägget för retreaten passar den erfarne utövaren såväl som nybörjaren.
Du kan checka in på fredagen så är du färdigt på plats på lördag morgon när vi startar.